kames

ini lah situasi biasa di sebelah kanan ku semasa lecture.. sgt sunyi dan sepi. Secara tak langsung mewujudkan keadaan yg aman dan damai dan membolehkan aku member 100% tumpuan kepada lecture.
nanti kan pula suasana disebelah kiri di episode yg akan datang...
.

Batch aku ni aku boleh simpulkan dengan 1 perkataan. 'REvoLuSI'. Batch yg xleh duk diam dan ada sahaja pembaharuan dan batatahan semasa yg selalu diutarakan. Semua menda tak puas hati. errr..mungkin lebih tepat kalau aku kata 'bacth pembangkang'..hahaha
.
-sekian-

yazid

tolong promote

http://www.yazidsahak.blogspot.com/

ONEsummer

Yo!! Sejak menjak-menjak ni aku sudah terpengaruh dengan kawan2 sekolej ku, spesifik lagi rumate ku dengan aktiviti online shopping kat LELONG. Aku dulu tahu mende alah ni, aem pn penah cite die beli router dari sini. Aku sekadar buat tak endah pada mulanya, kurang minat. Tapi setelah hari2 tgk rumate bukak site lelong ni usha barang, aku mcm tertarik pula. Jadi pada 2 minggu lepas aku pn mencuba, daftar, register phone dan usha2 barang.
.
Konsep kat LELONG nih dia gune sistem bidaan. Barang2 yg mendapat sambutan mesti la barang2 yg harga nya bermula dari singgit. Macam-macam ada, dari pakaian, aksesori tambahan, gajet, peralatan rumah, elektronik, komputer, handphone, buku dan lain2 yang penah terpikir pn yang barang mcm tu pun ada dalam list untuk dibida. Seronok pula aku menaikkan harga2 barang disitu dengan turut membida tanpa niat untuk menang. Nak dijadikan cerita satu hari aku termenang pulak...AAAA!!!! membazir duit sungguh. Aku menang perfume mcm dalam amba bawah tu dengan harga RM8.90. Campur harga penghantaran sebanyak RM12, total RRM20.90. Boleh je kalao aku bat bodo tanak bayar tp nnt kene black list dan tak baik la pulak rasa kalo xnak amik.
.

Kemudian aku insaf seminggu tanak bid da. Tp tak sampai sehari je aku da bukak balik sbb best plak tgk barang2 kat ctu. Aku try gak la nk bid iPod, Hard disk, HP dll dengan semurah mungkin, tp sume kalah. Kamis kelmarin aku bid pula LAN cable mcm gamba atas tu dengan harga RM19 utk 10 meter. Murah la gak nk campore ngan harga pasaran biasa. Aku beli 2 dapat diskaun RM15 utk unit yg kedua. Bayaran penghantaran RM5. DAn paling kagum aku dapat barang tu, dihanta ke kolej aku dalam masa tak sampai 12 jam.
.
Barang ciplak kat cni mmg byk tayah cite aa. Terutama handset dan jam tangan. Minyak wangi hampeh yg aku menang tu pun mmg sah2 la cimpak punye. Mane nk dapat CK rm8.90... AAaaaaAAA!!!! Nyesal tak sudah aku habis rm21.90 mcm tu jer. Pastu byk lagi senanye mende pasal LELONG nih, better usha seniri.
.
Sorang membe medic aku, amir namanya, lagi dasat. Turun temurun dari ayah dia membida-bida nih. Tayah cite la da brapa byk barang die beli, yang paling latest subwoofer untuk kete yg harga beratus dan jugak Jam Tangan Tag Huer.
.
-Sekian-
.

Aku sangat kecewa kerana masih tidak berjaya untuk mencuba yang terbaik. Sekali lagi episod aku kecewa dengan diri sendiri bermula...

............

Artificial Syaitan.

.

.
.
"Dol!! watpe lagi tu? G sembahyang cepat.."

.
.
Aku masih belum dapat mencuba yang terbaik
aku sedih
aku kecewa
tapi aku masih belum berputus asa
aku akan tetap mencuba
dan bercita-cita
.
sekian

Tea: The Elixir of Life

Delicious, low-calorie, and brimming with antioxidants, tea is quickly becoming the most commonly consumed beverage worldwide, after water. Even in the U.S., its popularity is rapidly growing. And why not? With the health benefits you stand to gain, you, too, will want to drink up.

Soak Up the Health Benefits
It is no wonder that tea is the beverage most commonly enjoyed by centenarians around the world. Tea is full of powerful antioxidants that improve concentration, gently boost energy, and make people happier. The free radical-inhibiting property of tea is more potent than that of vitamin E, and tea is a proven preventive and treatment for atherosclerosis (hardening of the arteries). The polyphenols in tea, especially the catechins, are powerful antioxidants that help ward off diabetes and cancer.

To get the most health from your tea, brew it fresh from tea bags or loose leaves and herbs, as instant and bottled teas contain less active compounds. Let the tea steep for three to five minutes to extract the most beneficial compounds. Drink to your health!

Cut the Morning Coffee
For many people, the first thing they reach for in the morning is coffee. Although it may initially give you a jolt, coffee actually depletes your vital essence, "borrowing" energy that you didn't have in the first place.

Caffeine acts as a central nervous system stimulant. It causes you to experience stress, anxiety, a racing mind, and even insomnia, working against your attempts to relax the body and calm the mind. A healthier alternative to coffee is herbal tea. On average, a cup of black tea contains about one third of the caffeine you would get from the same cup of coffee. Green tea contains about one sixth of that amount.

Of course, caffeine content will vary depending on the particular tea and the brewing time. One way to naturally decaffeinate your tea is to steep for 45 seconds, pour out the liquid but keep the tea leaves, then add fresh boiling water and let it steep for 3-5 minutes or longer to allow the beneficial polyphenols to be extracted from the tea.

Slim Down with Tea
As a weight loss tool, tea is a wonderfully cleansing way to flush the system, replace fluids - and pump the body full of powerful antioxidants at the same time. Aside from the health benefits, tea is a zero-calorie beverage, making it your best choice for weight loss. Pass on the diet soda, loaded with sugar and bone-weakening bubbles, and go for tea.

It is best to drink tea unsweetened and without milk, which can minimize some of the health benefits. To sweeten the tea without the extra calories, forgo the sugar and try instead honey, stevia products, or a stick of cinnamon.

The Healthy Varieties of Herbal Teas
Aromatic and chock full of amazing health benefits, herbal teas are made from various leaves, roots, bark, or flowers. Here are just a few:

• Ginger: Soothes the digestive system and keeps your energy fired up
• Chamomile: Settles the stomach and is calming and soothing for the nervous system
• Peppermint: Increases healthy gastric secretions, relaxes the intestines, and settles the stomach
• Dandelion: Detoxifies and supports healthy liver functions
• Valerian: A natural herbal substitute for sleeping pills

You can combine these herbs in any combination according to your taste and health preferences. Among my patients, an incredibly popular herbal tea is Internal Cleanse Tea, which is specially combined to detoxify, calm nerves, clear the mind, balance emotions, and ease digestion. This tea formula is available online at askdrmao.com.

I hope you reap the powerful health benefits of tea! I invite you to visit often and share your own personal health and longevity tips with me.

May you stay healthy, live long, and live happy!

-Dr. Mao

http://health.yahoo.com/experts/drmao/11599/tea-the-elixir-of-life/

TEH yang hilang

Hari ini kepala aku pening
Dari awal pagi aku sudah menghadap buku
Hari ni juga air tiada lagi
Adakah esok akan tiada air juga?
Pada mulanya aku malas juga nak mandi
Tapi badan tak selesa
Da sehari setengah tak mandi
Melekit
Tp tak busuk

Tengah hari tadi sebelum lunch
Kepala aku sakit sangat
Juga berasa loya
Aku terpikir knp
Stress?
Tak...
Walau serumit mana keadaan aku jarang stress
Mungkin sbb badan panas
Lepas zohor aku mandi
Itupun tadah air dari water cooler
Teringat kat Hira' dulu slalu takd air
Setiap kali nk bersisa
Pasti beringat
.
.
Sekian
.
.

Manusia pandai berpura...

Berlakon di pentas dunia...

Dan bertopeng menutup rahsia..

Tetapi hati...

Tidak pernah berdusta pada empunya...

Tentang perasaan yang bergolak di dalamnya...

AKU & BUKU AKU

Itulah konflik

Aku selalu terfikir aku kurang ngam dengan buku aku

Aku lebih dengan buku lain

.

Isnin ini aku exam

Selasa pun ada exam lagi

Kemudian jumaat pula

Bak kata membe sebelah bilik aku

’ape nak risau..derang saje nak suh korang stat stadi’

.

12 Januari 2008

Kawan aku kemalangan ketika baru pulang dari makan malam

Dilanggar cina mabuk

Dah tahu mabuk tapi nak bawak kereta

Bodoh

Tak pasal-pasal aku da tak boleh menumpang keluar makan

.

Hari ini

Kolej aku tiada air lagi

Spesifik lagi

Selain Blok A dan B

Blok lain semua tiada air termasuk blok aku

Blok H

Jadi aku tak mandi hari ini

Malas nak ke blok orang lain semata-mata nak mandi

.

Minggu lepas ake ke ciken hartz lagi

Dah mula rasa muak

Nak kata selalu pergi tidak jugak

Cuma dah banyak kali pergi

Menu tak berubah langsung

Baik makan murni atau nasik lemak maple macam nih

.

Sejak beberapa hari ini minat membac aku semakin meninggi

Pelbagai jenis buku dan artikel aku baca

Tapi sayang buku medic tidak tersentuh juga

Ntah kenapa

Aku sudah mula suka ke MPH

Kalau dulu mencari komik

Sekarang mencari pelbagai jenis bahan bacaan tak kira apa

Kecuali novel ’tak-ble-bla’ yg kebanyakan perempuan typical selalu baca

Aku pelik kenapa orang suka ayat-ayat cinta

Islamik atau tidak

Cinta tetap cinta

Cuma watak-watak yg lebih baik digunakan

Lebih Islamic!

Dengki dendam fitnah cemburu harapan janji manis tiga segi empat segi

Bagi aku tiada beza dgn novel-novel cinta dan jiwang yang biasa

Aku hanya larat sampai separuh separuh

Sudah tiada bosan minat aku bukan ke situ

Lain orang lain taste nya

.

Ungu karmila

Permulaan cerita sangat menarik

Tapi ending nya seperti boleh diagak

Tidak mengejut seperti selalu

.

Hari ini aku menghafal lebih kurang 100 drugs

Pagi tadi aku main bola jaring

Aku tak pernah main

Tapi turun match!

Aku cuma tahu peraturan

Itupun baru diberi tahu pagi tadi juga

Semua gara-gara match itu dijalankan awal pagi

Dan ramai pemain yg baru blatih dan tahu macam mana nak main smalam masih tidur

Jadi aku yang tak tahu apa-apa di ajak mengisi ruang kosong

Gile! Sangat susah

Rata-rata kitorang main basket ball

Jadi sangat susah

Rasanya ref pasti penat kene tiup wisel setiap 10 saat

Foul!!!!!!!!!

Patutlah bola jaring untk wanita

Tapi kenapa ada bola jaring lelaki!!!

.

ArRaid – Melangkah Jauh

Enak didengar

Mendayu-dayu

Baru aku dengar minggu lepas

Ketinggalan zaman

Itupun terjumpa kat multiply

Di upload oleh oma

.

Panjang da kot

Sekian..

.

Pssstt…aku rasa perangai aku macam da berubah sket baru-baru ini, sudah kurang jahat..hahaha!!

.

Janganlah kau angkuh melaungkan...

Si dia kepunyaanmu...

Atau kau kepunyaan si dia ...

Kerana hakikatnya...

Kita tidak pernah memiliki sesiapa...

Walau sekeping hati seorang insan...

Tidakkah kau sedar...

Hukum alam menyatakan...

Menyintai tidak semestinya memiliki?...

Life's like that

Sgt bijak!!!
.
dan mari usya site nih...
women-as-explained-by-engineers
.
sekian

KKK JOM SIHAT 08

Seawal 7 pagi, aku sudah mula berlari kesana kesini. Hampir setiap masa, telefon bimbit ku sentiasa berdering. Kadang kala 2 hingga 3 panggilan sekali masuk memanggil aku. Sehingga jam 11 pagi, barulah aku berhenti berlari. Mesej yg masuk tak terkira. Keadaan mulai stabil menjelang tengah hari. Aku sangat penat. Peluh 14 besen. Ketiak da macam ribut taufan. Air mencurah2 ke ladang gandum. Mula jam 3 petang, aku mula berlari lagi sehingga jam 5.30 petang.
.
Sekilas, program ini diadakan pada 2 Febuari 2008 di Sekolah Menengah Kebangsaan Saujana Utama, Sungai Buloh, Kuala Selangor. Pelbagai aktiviti yang berkaitan dengan kesihatan di jalankan termasuklah..

- Pemeriksaaan Kesihatan Percuma

- Demonstrasi dan tunjuk ajar CPR

- Pemeriksaan gigi percuma

- Pameran Kesihatan

- Ceramah kesihatan

- Senam Robik

- Pertandingan mewarna untuk kanak-kanak

- Derma darah

- Derma organ

- Kuiz kesihatan ..dan lain2

Dental checkup. Aku terkejut kerna sangat mendapat sambutan. Biasanya dari kempen dulu2, orang sangat segan, tp penduduk saujana utama mmg sporting! Kalo buat ranking, aktiviti yg mendapat sambutan, dental checkup dapat no.4, dengan jumlah pengunjung mencecah 200 orang!
.

Aktiviti di awal pagi, Senam robik. Cayala Dana, Sheila, Hadi n Farkhan. Rangking no. 7 dengan lebih kurang 100 lebih orang yang terlibat
.

Pertandingan mewarna..aktiviti yg paling mendapat sambutan diluar jangkaan. Ranking no.2 dengan pengunjung dan peserta mencecah lebih 500 orang
.

Teknikal TEAM.
.

Gimik perasmian..YB kene buat chest compression!
.

Antara bahan pameran yang paling mendapat sambutan. Rangking untuk pameran kesihatan dan kuiz kesihatan no . 1 dengan pengunjung dan peserta mencecah 700 orang!
.

Stakat glucose level, sume org expert, tp time amik darah YB, masing2 terketar..kui3. Ranking no. 3 untuk medical checkup dengan anggara pengunjung lebih 500 orang.
.

Demo CPR. menconteng tangan org mmg best. Ranking no. 5 dengan anggaran pengunjung 150 orang.
.

Ada gaya mcm org tengah berkempen tak? haha..ada bakat.
.

Secara keseluruhan, aku sgt bersyukur sbb aktiviti yg dijalankan berjalan dengan lancar walaupun sebenarnya banyak je masalah yg timbul. Biasalah tu, bukan senang menganjurkan akiviti besar ala2 jom heboh ni, ada byk kemah dan belibatkan banyak agensi luar kerajaan mahupun swasta. Masing2 masih mencerikan muka dan memurahkan senyuman walaupun penat bekerja sejak jumaat lagi sampai sabtu malam. Trimas kepada sume rakan2 ku. Jumlah pengunjung walaupun tak mencecah 10 000 seperti yg di harapkan, tetapi majlis masih meriah terutama disebelah pagi. Disebelah petang hari mendung dan hujan renyai, itu pun masih ramai org terutama budak2 sekolah. Anggaran pengunjung yg datang lebih kurang 5 000.

Last skali terima kasih tak terhingga buat para penaja dan sume pihak yg terlibat secara langsung tau tidak
.

Name tag size 1/4 kertas A4. Sampai kene marah ngan orang opis kolej sbb habis kan cartridge yg baru sahaja ditukar..kui3
.

Begitu cepat masa berlalu. Hari-hariku tetap akan berlalu samada terisi atau tidak. Sudah berkali aku cub memanfaatkannya, kadang2 berjaya tetapi rata2 nya gagal. Entah mengapa, aku rasa hidup aku sekarang tiada makna, tiada bakti, tiada isinya. Aku seolah-oleh hidup untuk diriku dan ia nya tidak berguna. Di saat seperti ini aku selalu terkenang saat rajinku di sewaktu persekolahan dan zaman pasum. Aku mencari masa untuk diisikan dengan bermanfaat, ttp skrg aku hanya membiarkan masa berlalu begitu sahaja. Aku selalu cemburu melihat insan lain yg pandai, yg soleh, yg tekun, yg rajin. Sampai kadang2 aku sedih dengan sikap sendiri. Aku ingin berubah dan aku selalu berdoa dan berazam untuk berubah, untuk lebih baik pada detik berikutnya. Tp mudah sahaja aku tersimpang ke jalan yg melalaikan. Aku merasakan aku tiada sokongan, tiada tempat untuk bertaut, tiada tempat untuk mengadu walau aku tahu Allah sebaik-baik tempat mengadu. Ya Allah..suluhlah jalan ku dengan cahaya kebenaranmu agar apa yg ku lakukan berlandaskan syariat MU dan diredhai MU. Ya Allah... bantulah aku. Aku celaru..

.

ungu karmila
.
- sekian -